ペダリング勉強中

膝が痛くなるのはペダリングが悪いせいだ!と決めつけ、今一度ペダリングの基礎の基礎を勉強中。
いろいろ動画をあさっていた中、いいものがあったのでメモ代わりに乗せておきます。

とても初歩的な話なんですけど、下死点までにいかに下向きの力をゼロにもっていくかについて、参考になる映像です。

そしてこれも。

ヒルクライムのフォームについてが参考になります。

「踏む」じゃなくて「回す」。
「踏む」じゃなくて「回す」。
「踏む」じゃなくて「回す」。

反復練習あるのみ。

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